×

Eco - Healthy Ăn Uống

GreenHand Sustainable Eco-Healthy Ăn Uống là nơi để bạn tìm kiếm được những cách ăn uống lành mạnh và giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Thay đổi cách ăn uống là bước đi quan trọng để bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Bạn cần tìm hiểu nhiều hơn về cách xây dựng chế độ ăn lành mạnh thay vì chỉ ăn hoa quả và rau xanh. Sự hiểu biết về các loại thực phẩm sẽ giúp bạn phát triển một chế độ dinh dưỡng tốt để có cơ thể khỏe mạnh.Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, về cả thể chất lẫn tinh thần.Một cách ăn uống lành mạnh còn giúp trẻ học tập thật tốt khi ở trường và luôn cảm thấy vui vẻ.Những loại thức ăn vặt không những thiếu các loại vitamin,khoáng chất, chất chống oxi hóa cho sự phát triển của trẻ. Chúng còn tạo nên những nguyên nhân làm cho trẻ khó thích nghi với chế độ ăn uống lành mạnh.Nguyên nhân dẫn đến tâm lý bất ổn, thờ ơ, luôn mệt mỏi và mất tập trung chính là do những thực phẩm kém dinh dưỡng.

Hãy nói cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ trả lời bạn là ai, điều này đúng cả cho người lớn lẫn trẻ nhỏ. Nếu con bạn đang ăn những thức ăn chứa nhiều mỡ, thức ăn ngọt, hoặc thâm chí ăn thực phẩm sạch nhưng lại không đa dạng dinh dưỡng. Thể chất lẫn tâm sinh lý của chúng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, trong hiện tại và cả tương lai.