Bước 1: Rửa tay, vệ sinh “cô bé” và GCup trước khi dùng.
Bước 2: Chọn tư thế thoải mái nhất, thư giãn và thả lỏng cơ thể. Gập cốc theo hướng dẫn bên dưới và từ từ đưa GCup vào trong, cho tới khi “cuống cốc” nằm song song với môi âm đạo.
Bước 3: Sau khi GCup đã vào trong, sờ vào “đáy cốc” kiểm tra, nếu “đáy cốc” không bị móp thì lúc này cốc đã bung hết.
Bước 4: Đứng lên đi lại để GCup được ổn định.